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熱烈慶祝宿州四縣一區伽人參加首屆瑜伽論壇懇談會圓滿成功

熱烈慶祝宿州四縣一區伽人參加首屆瑜伽論壇懇談會圓滿成功
熱烈慶祝宿州四縣一區伽人參加首屆瑜伽論壇懇談會圓滿成功 2018年12月9日,宿州市瑜伽運動協會在恒和瑜伽舉辦宿州市四縣一區首屆瑜伽論壇懇談會,圓滿成功。各路瑜伽達人、瑜伽精英、瑜伽掌舵人積極參加此次懇談會。 宿州市瑜伽發展歷程已有十余年載,期間瑜伽市場混亂,沒有統一的管理,已致產生很多不好的現象。各區域瑜伽缺乏溝通與...
2018-12-11
2018-10-8宿州市瑜伽運動協會 恒和瑜伽輪瑜伽展演
國慶展演,輪瑜伽亮相 2018年9月30日恒和瑜伽暨宿州市瑜伽運動協會,參加《慶祝改革開放40周年暨宿州市第二屆職工健身展演》之國慶展演,首次推出輔具瑜伽——輪瑜伽臺上匯演,健身瑜伽而又美不勝收。 瑜伽輪,圓形的設計,符合脊椎的活動位置,更符合瑜伽的理念,它的起點也是終點, 就像呼吸,源源不斷的循環著,就像練習,從山式...
2018-9-19關于同意宿州市瑜伽運動協會注冊登記的批復
2018-9-19社會組織名稱預先核準通知書
2018-9-19關于同意成立宿州市瑜伽運動協會籌備組的批復
2018-9-18宿州市瑜伽運動協會關于健身瑜伽二級教練員 資格培訓認證說明涵
為響應國家體育總局關于提高我國健身瑜伽教練員技能水平,建立和完善健身瑜伽技術人員管理體系的要求,加強健身瑜伽教練員隊伍建設,保證健身瑜伽教學科學、專業、有序,宿州市瑜伽運動協會決定從2018年10月1日起開展健身瑜伽二級教練員資格認證工作。現將有關事宜說明如下: 一、設立考培委員會 宿州市瑜伽運動協會成立健身瑜伽二級教...
2018-6-7恒和瑜伽新館開業酬賓暨瑜伽培訓班畢業典禮
一份中意百事順意 一份陽光一世健康 一刻瑜伽一生優雅。 在這春末夏初美好的季節里, 恒和瑜伽館于2018年6月3日舉行了 “恒和瑜伽新館開業酬賓慶典” 暨“恒和瑜伽培訓班畢業典禮”。 楓林初染 菊意芬芳 幸福和期待 充滿胸懷 (現場合照) 美好的時光總是短暫 上一秒回首 已成往矣 感恩瑜伽 讓我們有緣相遇 感謝生命中的...
2018-5-29安徽省第二屆瑜伽大賽展風采,宿州代表再創輝煌載譽還
2018年5月18日,安徽省第二屆休閑大會在河西廣場開幕,來自全省共16支代表隊260多人參加比賽。 本屆大會以“健身融入生活,運動促進健康”為主題,在持續近2個月的時間里,參與者將在健身秧歌、登山、太極拳(劍),健身瑜伽、門球、徒步、風箏、定向越野、柔力球、釣魚、龍舟、自行車騎行等12個項目上展開角逐。 于2018年...
2017-12-13恒和瑜伽-正念心靈讀書會
恒和瑜伽——正念心靈讀書會 ( 讀書 冥想 ) 主旨: 閱讀 實修 轉化 你是否常出現這種情況:吃飯時想工作,工作時考慮感情問題,躺在床上時又記起工作,總是處于“思想游離狀態”;你易受各種信息的侵擾,常會忘記待辦事項,也會忘記關注自己的感受,生活狀態雜亂無章。 你一直這樣理所當然的生活,因為你并沒有意識到,只要稍稍改變...
2017-12-1瑜伽練習提前兩小時應空腹
瑜伽導師說,瑜伽能增進腦部、脊柱、腺體和體內器官的健康,進而增加生命活力。 當前流行的瑜伽練習類型大致可以分為女子瑜伽、男士瑜伽、少兒瑜伽和中老年瑜伽,可謂老幼皆宜。但是,導師提醒說,練習瑜伽應注意以下問題: 瑜伽適宜空腹練習,在練習前兩小時內不要進食。若感到很饑餓,可在練習瑜伽前半小時吃些流質食物(如牛奶)或少許點心...
2017-12-1練習瑜伽的好處
瑜伽動作講究姿態的平衡。堅持練習瑜伽,你會明顯感覺自己的胸部線條更好了;臀部更翹了;手臂變細了;大腿、小腿多余肉肉也不見了;小蠻腰出來了…這些都不會只是想想的事,只是需要你能夠堅持、動作盡量規范。 緩解壓力,堅持進行瑜伽練習的人身、心、靈都會更加趨于平靜。這樣能夠促進身體系統的功能,也更能幫助身體排出以為壓力產生在身體...
2017-12-1練瑜伽穿什么
你運動了嗎?瑜伽運動現今已經廣泛成為女性時尚的主題。想要練好瑜伽,一套舒適漂亮著裝是必不可少的。恒和瑜伽為你解讀練瑜伽的服裝款式,希望你們喜歡哦! 分體式印花瑜伽服 印花是今年流行的主流,分體式印花瑜伽服,會為你的魅力度加倍。 一體式純色瑜伽服 如果不喜歡太絢麗的款式,可以選擇簡約logo的純色瑜伽服,整體著裝效果也會...
2017-11-11認識關節疼痛講座
2017年11月11日,當你還在如火如荼的在電腦手機旁,清理著購物車的時候,您是否了解到“鍵盤手”、頸椎疼痛等問題,而恒和瑜伽每周公益講座之《認識關節與疼痛》已經開講ING中了。 首先,教學團隊對人體關節的分類-活動關節,不動關節、微動關節,進行了理論的講解,讓大家了解到自身,使大家切身了解自身關節結構以及疼痛原因。 ...
2017-9-23黃山比賽 載譽而歸
賀!賀!賀:恒和瑜伽首上陣,終踏彩云載譽歸 安徽省健身休閑大會健身瑜伽比賽如火如荼,宿州市瑜伽運動協會宿州恒和瑜伽團隊終獲大滿貫,載譽而歸。 2017年9月23,日安徽省健身休閑大會健身瑜伽比在在黃山市黎陽印象廣場正式開幕。 宿州市瑜伽運動協會宿州恒和瑜伽代表團,為我市參賽代表團。可謂責任相當艱巨,壓力相當沉重,訓練相...
2017-9-22公益瑜伽走進婦聯
上次的瑜伽講堂,大家收益匪淺,此次再次受邀,恒和瑜伽,展示系統椅上瑜伽體系。 2017年9月22日,宿州市瑜伽運動協會,宿州恒和瑜伽再次受邀,開展瑜伽大講堂之椅上瑜伽。此舉,深受大家喜愛,加入全民瑜伽健身的熱潮。 針對廣大辦公室一族,由于長期久坐不運動等問題,導致身體處于亞健康、勁椎病、腰椎病這一情況,宿州市恒和瑜伽結...
2017-8-26瑜伽戶外行
或許您是老伽人,或許您是新伽人,但是虔誠的路上,那聲聲曼陀羅唱誦+動態冥想 sa ta na ma ,淡去了隔閡。 是的,我們都是伽人。 有的是你,你的身體,你的呼吸,你的冥想,你的空白,你的旁觀,你的釋然。 這就是瑜伽的魅力所在, 放下煩惱與憂愁, 關注當下, 享受過程, 尋找快樂。 OM語音唱誦,感受宇宙 卷一席而...
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