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瑜伽進階課程

流瑜伽進階課

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2018/7/26     瀏覽次數:    

流瑜伽七天進階課


流瑜伽是在瑜伽傳播到西方后在歐美誕生并確立的流派,是哈他瑜伽阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的練習風格和難度都介于兩者之間。其側重伸展性,力量性,柔韌性,耐力,平衡性,專注力。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感,所以稱“流瑜伽”。流瑜伽強調運動與呼吸的和諧性,每個動作都要停留更長時間,仔細體會身體的感受。


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